Матвей (Роман Попов) — айтишник, который испытывает проблемы с лишним весом и живет с матерью (Елена Валюшкина). После того как он терпит неудачу в попытке привлечь внимание своей симпатии, коллеги-красавицы (Алина Ланина), парень решает изменить свою жизнь к лучшему. В спортзале он встречает тренера Юлю (Настасья Самбурская), с которой заключает соглашение: она переедет к нему, чтобы следить за его прогрессом и поддерживать его в стремлении к переменам. Такое решение вызывает недовольство у его матери, которая не одобряет вмешательство постороннего человека в их жизнь. В ходе совместных тренировок Матвей сталкивается с различными испытаниями, не только физическими, но и эмоциональными, что помогает ему не только изменить свою внешность, но и взглянуть на собственные жизненные цели.